Blutwerte messen

Question

Hi,

wenn man beim Arzt seine Blutwerte checken lässt, auf was sollte man denn dann als Veganer besonders achten? B12 ist klar, aber da soll es ja auch verschiedene Methoden geben (Homocysteinwert?), und eine soll ja angeblich nicht aussagekräftig sein oder so.. bin mir nicht sicher.

Ansonsten Kalzium und Vitamin D...

Oder habe ich etwas vergessen??

Danke :)

Answer 1

Hey,

der Eisenwert wäre noch zu beachten, aber weise deinen Arzt / deine Ärztin darauf hin, dass er den Ferritin-Wert (also den Eisen-Speicher) misst, dafür muss meine Ärztin immer ein Extraröhrchen zapfen. :-)

Mein Eisenwert im Blut ist immer "tiptop", aber mein Ferritinwert ist innerhalb von einem halben Jahr von 70 auf 16 runtergeknallt. Nachdem ich ihn mühsam mit Tablettenfresserei, Rübenkraut, etc. von 11 auf 70 hochgezogen habe.

Ein Ferritinwert zwischen 15 und 150 ist normal. Aber am besten lässt du dir das von deinem Arzt / deiner Ärztin erklären!!

LG

Julia

Comments

Danke für die schnelle Antwort, da werde ich dann drauf achten :)