Hey Elisabeth, tut mir echt Leid zu hören, dass es dir in solchen Fällen so geht. Ich denke, das beste ist, dich daran zu erinnern, warum du es ernsthaft versuchst, bestimmte Produkte zu meiden. Du hast nicht "gesündigt", du bist kein böser Mensch, du hast dich nicht "beschmutzt", du hast aus Unaufmerksamkeit einen kleinen Fehler gemacht, der wahrscheinlich überhaupt kein nennenswertes Leid verursacht hat. Pass auf dich auf, besonders auf deine geistige Gesundheit. Schlechtes Gewissen, Selbsthass und Selbstbestrafung sind nie gut und helfen niemandem, erst recht keinen Tieren. Wenn du dich dabei ertappst, dich selbst einfach nur runterzumachen, versuch da rauszukommen, dir den Fehler zu verzeihen und mit deinem Leben weiterzumachen.
Wenn andere dir deine Überzeugungen am Esstisch streitig machen wollen, ist es wahrscheinlich das beste, einfach darum zu bitten, dich damit jetzt in Ruhe zu lassen und deine Ansichten zu respektieren (was Menschen, die dich lieben, ohnehin tun sollten - und gerade wenn du lediglich vegetarisch lebst, ist das ja keine sonstwie komplizierte Leistung). Die Wut im Bauch ist mir aber auch allzu gut bekannt; mit der Zeit habe ich dann gelernt, dass Diskussionen am Esstisch nie zu einem Umdenken führen, deshalb sollte man sowas einfach sein lassen und wann anders darüber reden.