Auf keinen Fall! Natürlich kannst du dick werden, und vor allem darfst du nicht Süßigkeiten essen wie du willst, nur weil sie vegan sind! Vegan heißt noch lange nicht gesund im ganzheitlichen Sinn. Viele vegane Rezepte enthalten ganz normalen Zucker und auch ungesunde Fette. Wenn du nicht dick werden willst zähl: kalorienarm, vollwertig, Bewegung, Stoffwechsel als wichtigste Faktoren.
Wenn vegane Ernährung vollwertig ist und aus reinen natürlichen frischen Zutaten besteht mit gesunden Ölen, Gemüse, Obst, Vollkorngetreide, frischen Hülsenfrüchten, dann ist sie auch ganzheitlich "gesund".
